一吵架就自残，如果这种行为是为了控制或操纵另一方，给其造成精神上的恐惧或压力，那么可以构成家庭暴力中的精神暴力。以下是对此问题的详细分析：

一. 自残行为是否构成家暴

1. 家暴的定义：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。这一定义不仅包括了身体暴力，也包括了精神暴力。
2. 精神暴力的表现：精神暴力通常表现为对另一方进行经常性的谩骂、恐吓，或者通过其他方式给其造成精神上的恐惧或压力。自残行为，如果其目的是为了控制或操纵另一方，使其产生恐惧或担忧，那么这种行为就可以被视为精神暴力的一种。

二. 自残行为对家庭关系的影响

• 自残行为不仅可能对自残者自身的身心健康造成严重影响，还可能对家庭成员，特别是与自残者关系密切的伴侣或子女，造成极大的心理压力和恐惧。这种压力和恐惧可能长期存在，甚至导致家庭成员之间的信任关系破裂。

三. 应对建议

1. 寻求专业帮助：如果家庭成员中出现自残行为，且该行为对家庭关系产生了负面影响，建议尽快寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。
2. 加强沟通：家庭成员之间应加强沟通，了解自残者的真实想法和需求，帮助其找到更健康、积极的应对方式。
3. 法律保护：如果自残行为构成家庭暴力，受害者可以依法向相关机构投诉、反映或求助，甚至可以向人民法院起诉，以维护自己的合法权益。

我建议，面对一吵架就自残的行为，应高度重视其对家庭关系的影响，并采取积极有效的措施进行干预和治疗。如有进一步需要，您可以继续咨询我。