如果被调离岗位且本人不愿意，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 明确拒绝并表达理由：

   • 首先，你可以明确向公司表达你不愿意被调离岗位的意见，并说明你的理由。这可能包括你对当前岗位的熟悉程度、工作表现、个人职业规划以及调岗可能带来的不便等。

2. 查看劳动合同和公司内部规定：

   • 仔细查阅你的劳动合同和公司内部的岗位调整规定。如果劳动合同中有明确约定岗位调整的条件和程序，或者公司内部有相关的规章制度，你可以根据这些规定来评估公司调岗的合法性。

3. 与公司协商：

   • 在表达不愿意调岗的同时，你可以与公司进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。比如，是否可以通过培训、轮岗等方式来适应新岗位，或者是否可以在原岗位上继续工作并承担一些新的职责。

4. 考虑劳动仲裁或诉讼：

   • 如果公司坚持调岗且你无法接受，且协商无果，你可以考虑通过劳动仲裁或诉讼来维护自己的权益。在这之前，你需要收集好相关证据，比如劳动合同、调岗通知、与公司协商的记录等。

5. 注意保留证据和维权时效：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与调岗相关的证据，以便在需要时提供证明。同时，也要注意维权的时效问题，确保在法定期限内提出仲裁或诉讼申请。

综上所述，面对被调离岗位且本人不愿意的情况，你可以通过明确拒绝、查看合同规定、与公司协商以及考虑劳动仲裁或诉讼等方式来维护自己的权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。