针对您提出的“债务优化处理方案欠款20万左右怎么办”以及“债务纠纷怎么解决”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、债务优化处理方案
面对20万左右的债务，首先要明确债务的性质，确保是合法债务后，可以采取以下步骤进行优化处理：
评估偿还能力：
- 有能力偿还：应尽快还款，以避免逾期产生的高额利息和个人信用受损。
- 暂时无能力偿还：需与债权人进行沟通，说明实际情况，并协商制定合理的还款计划。例如，可以采用分期偿还的方式，明确每期还款的时间和金额。
与债权人协商：
- 自行协商：债权债务双方可以直接交流，确定还款安排并达成协议。这种方式成本低，且不破坏双方关系。
- 第三方调解：若自行协商不成，可以寻求第三方调解机构或个人的帮助，促成双方达成调解协议。这种方式具有一定的灵活性。
法律途径：
- 仲裁：若双方事前或事后约定了仲裁条款，可以将纠纷提交给仲裁机构进行裁决。仲裁一裁终局，效率较高。
- 诉讼：若协商和调解均无果，债权人可以向有管辖权的法院提起诉讼。法院会根据双方提供的证据，判断债务是否成立，并确定具体的还款责任。判决生效后，若债务人仍不履行，债权人可以申请强制执行。
二、债务纠纷的解决方法
债务纠纷的解决主要依赖于双方的协商和法律的保障。以下是具体的解决方法：
收集证据：
- 在处理债务纠纷时，务必收集好借条、转账记录、聊天记录等能证明债权债务关系存在的证据。这些证据在协商、调解、仲裁或诉讼过程中都至关重要。
保持沟通：
- 双方应保持开放、诚实的沟通态度，共同寻找解决问题的最佳方案。通过沟通，可以消除误解，增进理解，有助于达成和解。
寻求专业帮助：
- 若双方无法自行解决纠纷，可以寻求律师、调解员等专业人士的帮助。他们具有专业的法律知识和调解技巧，能够更有效地解决纠纷。
利用法律武器：
- 当协商和调解均无法解决问题时，应勇敢地利用法律武器来维护自己的合法权益。通过仲裁或诉讼途径，可以依法追究债务人的责任，实现债权的回收。
综上所述，面对20万左右的债务和债务纠纷，我们应保持冷静、理性的态度，根据自身的实际情况和法律规定，采取合适的措施进行优化处理和解决。同时，也要注重证据的收集和沟通的重要性，以确保自己的合法权益得到有效保障。