被女友告上法庭坐牢出来后，发信息打电话要求和她见面，这一行为本身并不构成犯罪。具体分析如下：

一. 法律层面分析

1. 通信自由：根据《中华人民共和国宪法》第四十条，中华人民共和国公民的通信自由和通信秘密受法律的保护。除因国家安全或者追查刑事犯罪的需要，由公安机关或者检察机关依照法律规定的程序对通信进行检查外，任何组织或者个人不得以任何理由侵犯公民的通信自由和通信秘密。因此，你发信息打电话的行为，属于正常的通信行为，受法律保护。
2. 见面请求不构成犯罪：要求见面并不属于刑法规定的犯罪行为。除非在见面过程中有威胁、恐吓、骚扰等违法行为，否则单纯的见面请求不构成犯罪。

二. 实际情况分析

• 虽然法律上并未规定此类行为构成犯罪，但在实际操作中，如果对方的感受是受到骚扰或威胁，她有权选择报警或采取其他法律措施保护自己。因此，在沟通时，应保持尊重和理解，避免给对方造成不必要的困扰。

三. 我的建议

• 尊重对方意愿：如果对方不愿意见面，应尊重她的选择，避免强行要求或纠缠。
• 合法沟通：可以通过合法途径，如写信、电子邮件等方式，表达自己的想法和感受，但应注意言辞的恰当和礼貌。
• 避免违法行为：在沟通过程中，应遵守法律法规，不得有威胁、恐吓、骚扰等违法行为。

综上所述，被女友告上法庭坐牢出来后发信息打电话要求和她见面，这一行为本身并不构成犯罪。但应尊重对方的意愿，通过合法途径进行沟通，并避免任何违法行为。如有进一步需要，您可以继续咨询我。