民间借高利贷中，合法的利息上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此部分的利息不受法律保护。

一. 合法利息范围的确定

1. 法律依据：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。LPR由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心发布，会随时间变化而调整。
2. 实例说明：假设合同成立时的一年期LPR为3.7%，那么合法的年利率上限就是3.7% × 4 = 14.8%。如果双方约定的利率超过这个上限，超出部分的利息将不受法律保护。

二. 对高利贷的警示 高利贷往往伴随着高风险，不仅可能违反法律法规，还可能导致借款人陷入财务困境，甚至引发社会问题。因此，我建议借贷双方在签订合同时，应明确并合法地约定利率，避免高利贷带来的法律风险和社会问题。

三. 建议与总结 在进行民间借贷时，双方应充分了解并遵守相关法律法规，确保借贷活动的合法性和安全性。同时，出借人也应谨慎评估借款人的还款能力，避免盲目放贷导致资金损失。如有任何疑问或争议，建议及时咨询专业律师以获取准确的法律意见。