针对你借出去45万收不回来的问题，首先我要说的是，这确实是一个比较棘手的情况，但不必过于担心，我们可以从多个角度来探讨解决方案。

1. 尝试友好协商：

   • 首先，我建议你尝试与借款人进行友好协商，了解他们目前的还款能力和意愿。
   • 如果借款人确实有还款意愿但暂时无力偿还，你可以考虑给予他们一定的宽限期，或者协商分期还款的方式。

2. 采取法律手段：

   • 如果协商无果，或者借款人明确拒绝还款，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在此之前，请确保你保留了所有与借款相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，这些将是你在法律程序中维权的重要依据。
   • 你可以向法院提起诉讼，要求借款人返还借款。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明借款事实的存在以及借款人的违约行为。
   • 如果法院判决支持你的诉求，但借款人仍然不履行还款义务，你可以申请强制执行，通过法院的力量来追回那45万元。

3. 寻求专业帮助：

   • 在处理这类法律问题时，如果你感到力不从心或者对法律程序不太了解，可以考虑寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询、代写法律文书、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

4. 预防未来风险：

   • 最后，我想提醒你的是，在未来的借贷活动中，一定要谨慎行事，确保借款人的信用状况和还款能力。
   • 最好能够签订正式的借款合同，并明确约定借款金额、借款期限、利息、还款方式等关键条款。
   • 同时，也要保留好所有与借贷相关的证据和文件，以备不时之需。

总之，面对借出去45万收不回来的情况，我们应该保持冷静，从多个角度寻求解决方案。如果你需要进一步的法律帮助或者有任何其他问题，都可以随时向我咨询。