诉讼离婚不请律师，你需要按照以下步骤自行操作：

一. 准备起诉材料

1. 撰写起诉状：明确写明原告和被告的基本信息，详细陈述离婚的事实与理由，包括感情破裂的具体情况、财产分割的明确要求、子女抚养问题的安排等，并明确提出诉讼请求，如请求判决离婚等。这是诉讼的基础，也是法院了解你诉求的主要途径。
2. 准备证据材料：搜集能证明夫妻感情破裂的证据，如分居证据（分居协议、租房合同等）、家庭暴力证据（报警记录、医院诊断证明等）；同时准备有关财产情况的证据，如房产证、车辆行驶证、银行存款明细等；如果涉及子女抚养问题，还需准备子女的出生证明及自己抚养更有利于子女成长的相关证据。

二. 向法院提起诉讼

1. 确定管辖法院：一般向被告住所地（户籍所在地）法院提起诉讼。如果被告住所地与经常居住地不一致，则向被告经常居住地法院起诉。这是确保案件能被正确受理的关键。
2. 提交起诉状和证据材料：到法院立案庭提交准备好的起诉状和证据材料，并缴纳诉讼费。法院会对材料进行审查，符合立案条件的，会予以立案受理，并通知双方当事人参加诉讼的时间等相关事宜。

三. 参加庭审

1. 按时参加庭审：按照法院通知的时间准时参加庭审，这是维护自己权益的重要环节。
2. 如实陈述事实，提交证据：在庭审过程中，要冷静、清晰地陈述事实，准确地提供证据，充分展示自己的主张和理由。
3. 等待法院判决：庭审结束后，法院会根据双方的陈述和提供的证据进行审理，并作出判决。如果判决准予离婚，会出具离婚判决书。

四. 执行判决

1. 履行判决义务：如果判决涉及财产分割、子女抚养等问题，当事人需严格按照判决内容履行义务。
2. 申请强制执行：如果对方未履行判决义务，你可以向法院申请强制执行，以维护自己的合法权益。

我建议在整个诉讼离婚过程中，务必保持冷静和理性，严格遵守法律规定和诉讼程序。同时，也要注意保护好自己的隐私和权益，避免受到不必要的伤害。如有进一步需要，您可以继续咨询我。