被家暴后自己验伤可以作为证据，但需要注意验伤的程序和方式。
一. 自己验伤可以作为证据
- 在家庭暴力案件中，受害者自己拍摄的受伤照片或就医记录，可以记录下受害者的伤势，作为证明家庭暴力行为的有力证据。这些证据对于调查和起诉家庭暴力行为具有重要意义，可以保护受害者的权益，让施暴者受到应有的法律制裁。
二. 验伤的程序和注意事项
- 及时报警并就医：在遭受家暴后，应立即报警，并在警察的陪同下，去正规的医院进行验伤治疗。这样可以确保验伤过程的合法性和公正性，同时也有利于后续的法律诉讼。
- 保存相关证据：除了拍摄受伤照片外，还应保存就医记录、诊断证明、伤情鉴定报告等相关证据。这些证据可以形成完整的证据链，证明家庭暴力的存在和严重程度。
- 遵循法律程序：如果伤情较重，构成轻伤的，应由公安机关进行伤情鉴定。在鉴定过程中，应积极配合公安机关的工作，确保鉴定结果的准确性和公正性。
三. 法律依据
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十五条，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，并按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。这表明，法律认可并保护受害者在遭受家暴后进行验伤取证的权利。
我建议：在遭受家暴后，务必保持冷静，及时采取措施保护自己。除了自己验伤取证外，还可以寻求专业机构的帮助和法律援助，以维护自己的权益和安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。