信用卡逾期被银行起诉且卡已被冻结，你应立即采取行动，包括应诉、与银行协商以及考虑法律后果。

一. 立即应诉

• 你需要在收到法院起诉状后，按照规定的时间内向法院提交答辩状，并准备相关证据材料。这一步是确保你的合法权益得到保护的关键。

二. 与银行协商

• 在应诉的同时，你应主动与银行联系，尝试协商还款计划或延期还款等事宜。银行通常更希望通过协商解决问题，而不是通过法律途径追讨债务。
• 我建议：你可以向银行说明你的还款意愿和当前的财务状况，争取银行的理解和支持，以达成一个双方都能接受的还款方案。

三. 考虑法律后果

• 如果未能与银行达成协议，且法院最终判决你败诉，你可能需要承担包括但不限于支付逾期利息、违约金、诉讼费用等法律后果。
• 根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
• 此外，如果判决后你仍不履行还款义务，法院有权采取很多强制措施，如冻结你的其他银行账户、查封你的财产等，甚至可能被追究刑事责任。

四. 积极应对冻结措施

• 卡被冻结后，你将无法使用这些卡进行交易。你需要了解冻结的具体原因和范围，并咨询银行如何解冻或如何使用其他账户进行交易。
• 我建议：在此期间，你应合理安排资金，确保基本生活不受影响，并努力筹集资金以尽快偿还债务。

综上所述，信用卡逾期被银行起诉且卡已被冻结是一个严重的问题，需要你立即采取行动。通过应诉、与银行协商以及积极应对冻结措施，你可以尽可能地减少法律后果对生活的影响。如有进一步需要，您可以继续咨询我。