工会会员不可以任意退出工会，退会需按照《中国工会章程》及相关规定遵循一定的程序。详细分析如下：
一. 工会会员享有退会权利，但退会需遵循程序
- 退会权利：根据《中国工会章程》的相关规定，会员在加入工会后是享有退会自由的。这一权利保障了会员根据个人意愿和实际情况选择是否继续参与工会活动的自由。
- 退会程序：退会并不是随意的，会员需要向所在的基层工会委员会提交书面的退会申请，并明确说明自己的退会理由。基层工会委员会将对退会申请进行审议，并在必要时与会员进行沟通。如果认为退会申请合理且符合相关规定，将会批准该申请，并宣布会员的退会正式生效，同时报给上级工会备案。
二. 连续不参与工会活动可能被视为自动退会
- 如果会员在没有正当理由的情况下连续六个月不参加工会的组织生活或不履行会员义务，可能会被视为自动退会。但这种情况下的“视为自动退会”也需要经过相应的确认和备案程序。
三. 退会的影响
- 退出工会后，会员可能会失去工会提供的某些权益保障、福利和服务，如职业培训、困难帮扶、劳动纠纷调解支持等。
我建议：在做出退会决定前，会员应充分考虑这些因素，并权衡利弊。如果确实有意退会，应按照规定的程序向基层工会委员会提交书面申请，并等待审议和批准。如有进一步需要，您可以继续咨询我。