房子贷款还不上，银行冻结了房子并卖掉后，银行卡能否解冻，取决于卖房所得款项是否足以清偿债务以及银行是否同意解冻。

一. 卖房所得款项足以清偿债务

1. 清偿债务：若卖房所得款项足以覆盖您的贷款余额及相关费用，您应首先使用这些款项来全额清偿债务。
2. 申请解冻：在清偿债务后，您可以向银行提交相关证明文件，如还款凭证、结清证明等，并正式申请解冻您的银行卡。
3. 银行审核：银行会对您的申请进行审核，确认债务已全部清偿后，通常会同意解冻您的银行卡。

二. 卖房所得款项不足以清偿债务

1. 部分清偿：若卖房所得款项不足以覆盖全部债务，您应使用这些款项尽可能多地偿还贷款，以减少剩余债务。
2. 协商解冻：即使款项不足以全额清偿债务，您仍可以与银行协商，看是否能达成部分还款后解冻银行卡的协议。这取决于银行的意愿和您的还款诚意。
3. 继续还款计划：若银行同意解冻，您可能需要继续按照新的还款计划偿还剩余债务。

三. 特殊情况

• 法律程序：在某些情况下，即使卖房后，银行也可能因为法律程序或内部规定而暂时不解冻银行卡。这时，您需要了解具体原因，并积极配合银行解决相关问题。

我建议您首先与银行取得联系，了解卖房所得款项的具体分配情况，以及银行卡解冻的具体条件和流程。同时，保持积极的还款态度，与银行协商制定可行的还款计划，以尽快解决债务问题并解冻银行卡。如有进一步需要，您可以继续咨询我。