应立即与洋钱罐联系并尽快还清欠款。以下是对你当前情况的详细分析及建议：
一. 了解逾期后果
罚息与滞纳金：逾期后，洋钱罐会根据合同约定收取逾期罚息和滞纳金。逾期罚息是指借款人未按预约时间还款按照借款协议规定的利率计算的额外利息，通常会比正常利息高出很多。滞纳金则是借款人逾期还款产生的违约金。
信用记录受损：逾期还款会被记录在个人信用报告中，影响以后的借款申请。依照《征信业管理条例》第十六条，借款人的逾期还款记录将被提交至中国人民银行的个人征信系统，这不仅会对个人的信用评分产生负面作用，还可能导致未来在申请信用卡、房贷或其他形式的贷款时受限。
法律后果：若逾期时间过长且无法联系到借款人本人，洋钱罐可能会采取上门催收等更激进的措施。若逾期时间过长且金额较大，洋钱罐还可能采取法律手段追讨债务，用户将面临更大的法律风险和经济损失。按照《人民民法典》第六百七十六条的规定，借款人未按照预约的期限返还借款的，应该支付逾期利息。
二. 采取应对措施
主动联系洋钱罐：通过洋钱罐APP提交在线协商还款申请，或直接拨打其客服热线进行沟通。说明逾期原因，表达还款意愿，并询问是否可以免除部分罚息或重新安排还款计划。
尽快还款：在理解清楚欠款情况后，应尽快选择合适的还款途径，如银行转账、支付宝、微信支付等，将欠款还清。及时还款不仅能够避免逾期利息的不断累积，还可减少违约金的产生。
协商还款计划：如果经济情况紧张，可以向洋钱罐提出延期还款或分期偿还的请求。在协商时，应提供相关证明材料，如银行流水、收入证明等，以支持你的还款困难情况。一旦与洋钱罐达成共识，应签订正式的和解协议。
三. 避免再次逾期
合理规划财务：在借款前，应充分评估自己的还款能力，制定合理的还款计划。借款后，应合理安排每月的支出和还款，确保在到期日前及时还款。
设置还款提醒：利用手机应用或日历设置还款提醒，避免因疏忽而导致逾期。
学习财务管理知识：通过学习基本的财务管理知识，提高自己的财务规划能力，以便更好地应对未来的借贷和还款。
我建议你立即采取行动，与洋钱罐联系并尽快还清欠款。同时，你也应反思此次逾期的原因，并在未来加强财务管理，避免类似情况再次发生。如有进一步需要，您可以继续咨询我。