外牌轿车在内环或中环行驶的处罚标准因城市而异，通常包括罚款和扣分。以下是对此问题的详细分析：

一. 北京地区的外牌轿车行驶规定及处罚

1. 未办理进京证的外地车辆：

   • 处罚标准：根据《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法律法规，未办理进京通行证件的外省、区、市机动车进入六环路（不含）以内道路行驶的，将被处以100元罚款，并记3分。

2. 已办理进京证但违反限行规定的外地车辆：

   • 处罚标准：同样依据《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法律法规，已办理进京通行证件的外省、区、市载客汽车，若在工作日7时至9时、17时至20时在五环路（含）以内道路行驶，包括二环、三环、四环内，将被处以100元罚款，并记3分。平峰期间违反尾号限行规定的，也将受到相应处罚。

二. 上海地区的外牌轿车行驶规定及处罚

1. 限行时间：

   • 每日7时至20时，中环高架路、内环高架路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车通行（周六、周日和全体公民放假日除外）。

2. 处罚标准：

   • 违反限行规定的外地车辆，将被处以扣3分的处罚，并可能伴随相应的罚款。具体罚款金额可能因违规次数或其他因素而有所不同。

三. 我的观点

• 外牌轿车在内环或中环行驶时，必须严格遵守当地的交通管理规定。车主应提前了解并遵守限行政策，以避免不必要的罚款和扣分。
• 如需进入限行区域，车主应按规定办理相关通行证件，并严格按照证件规定的时间和路线行驶。
• 一旦违反限行规定，车主应尽快驶离限行区域，并承担相应的法律责任。

我建议车主在出行前仔细查阅当地的交通管理规定，特别是关于外牌车辆的限行政策，以确保行车安全并避免不必要的法律纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。