结婚一年遭遇家暴，你可以向被告住所地的人民法院提起诉讼，如果被告住所地与经常居住地不一致，由经常居住地人民法院管辖。若被告离开住所地超过一年，可由原告住所地的人民法院管辖。在提起诉讼时，你可以同时提出人身安全保护令申请，以更好地保护自身安全。以下是详细的步骤和建议：

1. 确定管辖法院：

   • 通常情况下，家暴起诉要向被告住所地的人民法院提起。
   • 如果被告离开住所地超过一年，你可以向原告住所地的人民法院提起诉讼。
   • 若涉及人身安全保护令申请，可向申请人或被申请人居住地、家暴发生地的基层人民法院递交申请。

2. 收集证据：

   • 病历、照片：遭遇家暴后，务必及时就医并拍摄受伤照片，这些将成为起诉的关键证据。
   • 证人证言：目击者、亲友的证言也能证明家暴事实。
   • 报案记录：迅速向当地公安机关报案，并留存报案记录。

3. 提起诉讼：

   • 准备好起诉状和相关证据材料，向法院提起诉讼。
   • 在起诉状中明确诉讼请求，如离婚、索要损失赔偿等。

4. 申请人身安全保护令：

   • 在提起离婚等诉讼的同时，可向法院申请人身安全保护令。
   • 人身安全保护令能有效防止家暴者继续实施暴力。

5. 寻求其他帮助：

   • 向居委会、村委会、女性联合会等机构投诉、反映或寻求帮助。
   • 这些机构可以提供心理辅导、法律援助等支持。

总之，遭遇家暴时，要勇敢站出来维护自己的合法权益。你可以通过法律途径来保护自己，让施暴者受到应有的惩罚。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询。