如分期还款逾期一天，你应依据合同约定支付逾期利息，并可与贷款人协商展期或调整还款计划。

一. 支付逾期利息

• 法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十六条借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
• 分析：根据此法律条款，若你分期还款逾期一天，需按照约定或国家规定支付相应的逾期利息。这是对你未按时还款的一种经济惩罚。

二. 与贷款人协商

1. 申请展期：

    - 法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十八条借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
    - 分析：根据此法律条款，你可以尝试与贷款人协商，申请展期还款，以减轻当前还款压力。
   

2. 调整还款计划：

    - 分析：除了申请展期外，你还可以与贷款人协商调整还款计划，如延长还款期限、调整每期还款金额等，以更好地适应你的还款能力。
   

• 例如，你因临时资金紧张导致分期还款逾期一天，你可以立即与贷款人联系，说明情况并申请展期一天还款，同时支付相应的逾期利息。或者，你也可以与贷款人协商调整还款计划，以减轻后续还款压力。

我建议你在逾期后尽快与贷款人沟通，明确逾期后的还款安排，以减少不必要的经济损失和信用损害。如有进一步需要，您可以继续咨询我。