即使亲身父亲从小没有对你尽到抚养义务，你长大后仍对他负有赡养义务，他要求你赡养是合法的。下面我将从法律角度进行详细分析：

一. 赡养义务的法律规定

1. 《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条明确规定，成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。这表明，无论父母是否尽到抚养义务，成年子女都有赡养父母的法律义务。
2. 《中华人民共和国宪法（2018年修正文本）》第四十九条也强调，成年子女有赡养扶助父母的义务。这一规定进一步确认了成年子女的赡养义务。

二. 赡养义务与抚养义务的关系

1. 虽然《中华人民共和国民法典》第二十六条规定了父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务，但这并不构成子女赡养父母的前提条件。即使父母未尽到抚养义务，也不免除子女对父母的赡养责任。
2. 赡养义务是基于家庭关系和法律规定的，与父母是否尽到抚养义务无直接关联。因此，即使亲身父亲从小没有对你进行抚养，你长大后仍需承担对他的赡养义务。

三. 实际履行中的考虑

1. 在实际履行赡养义务时，可能会考虑到父母过去的抚养行为、子女的经济能力、父母的实际需要等因素。但这些因素并不改变赡养义务的法律性质。
2. 如果父母的行为严重损害了子女的利益或情感，子女可以通过法律途径寻求救济，但这并不免除其赡养义务。

综上所述，即使亲身父亲从小没有对你尽到抚养义务，你长大后仍对他负有赡养义务。这是基于法律规定和家庭关系而产生的义务，与父母的抚养行为无直接关联。如有进一步需要，您可以继续咨询我。