不小心点了蚂蚁保险不退后果并不严重，但建议及时处理以避免不必要的损失。针对此问题，可以从以下几个方面进行分析和应对：

一. 了解蚂蚁保险及退保流程

1. 确认开通情况：首先，登录支付宝，进入蚂蚁保险页面，查看已购买的保单详情，确认是否真的开通了蚂蚁保险以及保险的具体内容。

2. 了解退保流程：如果确实需要退保，可以遵循支付宝APP内的退保流程进行操作。一般包括进入蚂蚁保险页面、选择保单管理、找到目标保单、申请退保等步骤。部分保单在退保时需要填写退保原因，根据实际情况选择或填写即可。

二. 分析不退保的后果

1. 失去保障：不退保意味着你将继续持有该保险，但如果不再需要这份保险或者觉得保费过高，不退保将使你继续承担保费支出，而无法获得相应的保障。

2. 可能影响信用：虽然蚂蚁保险不退保不会直接影响个人信用记录，但长期不处理可能导致保单失效或产生其他纠纷，间接影响个人信用评价。

三. 应对策略

1. 及时退保：如果确定不需要这份保险，建议及时按照退保流程进行操作。退保申请提交后，需要等待保险公司的审核和处理，通常这个过程会在几个工作日内完成。

2. 关注退款情况：退保申请成功后，关注退款金额和到账时间。如果遇到退款延迟或未到账的情况，及时联系客服并保留沟通记录。

3. 维权途径：如果遇到退保纠纷或退款问题无法解决，可以向支付宝或蚂蚁保险客服投诉，并保留所有沟通记录作为证据。同时，也可以向12315和12378等官方渠道提交投诉。

四. 后续操作建议

1. 重新评估保障需求：退保后，不妨重新审视自己的保障需求。如果需要新的保障计划，可以考虑在其他平台或保险公司购买。

2. 保持警惕：在未来的使用中，继续保持对支付宝及其他APP内嵌服务的警惕性，避免再次发生误操作。

综上所述，不小心点了蚂蚁保险不退后果并不严重，但建议及时处理以避免不必要的损失。如果确实需要退保，请按照流程操作并关注退款情况。如遇到纠纷或问题无法解决，及时联系客服并保留证据进行维权。如有进一步需要，您可以继续咨询我。