要判断自己是行政拘留还是刑事拘留，可以从以下几个方面进行区分：

一、性质与法律依据

1. 行政拘留：属于行政制裁，依据的是《中华人民共和国治安管理处罚法》。它是对尚未构成犯罪的违法行为人的一种惩罚和教育措施。

2. 刑事拘留：属于刑事强制措施，遵循的是《中华人民共和国刑事诉讼法》。它主要针对已触犯刑事法律且需承担刑事责任的现行犯或重大嫌疑人。

二、拘禁对象

1. 行政拘留：主要针对的是尚未构成犯罪的违法行为人，如违反治安管理规定的人员。

2. 刑事拘留：针对的是已触犯刑事法律，需要承担刑事责任的现行犯或重大嫌疑人，如涉嫌犯罪的人员。

三、目的与结果

1. 行政拘留：主要目的是对违法行为人进行惩罚和教育，当行政拘留期届满时，即意味着教育处罚的终结。

2. 刑事拘留：主要目的是将嫌疑人转化为被逮捕者，以便进一步进行刑事侦查和审判。

四、羁押期限

1. 行政拘留：羁押期限为1日以上，但不超过15日。

2. 刑事拘留：羁押期限通常为3至7日，但在特殊情况下可以延长至最长37日。

五、实施单位

1. 行政拘留：由公安机关决定并执行。

2. 刑事拘留：由公安机关和人民检察院共同行使，其中公安机关负责执行。

综上所述，通过了解拘留的性质、法律依据、拘禁对象、目的与结果、羁押期限以及实施单位等方面的差异，您可以初步判断自己是面临行政拘留还是刑事拘留。如果您仍有疑问或需要进一步的法律帮助，请咨询专业律师或法律机构。