在没有监控和人证的情况下被人打了，确实是一个比较棘手的问题，但你不要担心，仍然有一些方法可以帮助你维护自己的权益。以下是我为你整理的一些建议：

1. 立即报警：

   • 即便没有直接证据，报警也是第一步。警方会展开调查，包括询问双方当事人、查看周边可能的监控、走访现场等，以尽量还原事实。
   • 报警时，尽量详细描述被打的时间、地点、打人者的特征（如身高、体型、衣着、面部特征等）以及打人的具体方式和部位。

2. 尽快就医并保存医疗资料：

   • 前往医院接受治疗，并确保妥善保存所有医疗票据、诊断证明、病历和检查报告等相关资料。
   • 这些医疗资料是证明你受伤情况的重要证据，也是后续维权的基础。

3. 积极收集其他形式的证据：

   • 保护现场，避免证据被破坏。如果现场有血迹、毛发、打斗造成的物品损坏等，要及时告知警方进行勘查和收集。
   • 回忆事件细节，如打人者的言行举止、使用的器械、当时的周边环境等，并详细记录下来，提供给警方。
   • 保存与打人事件相关的通话记录、聊天记录等电子数据，这些数据可能包含有助于查明事实的信息。

4. 全力配合警方调查：

   • 按照警方的要求提供相关证据和信息，不要隐瞒或歪曲事实。
   • 保持与警方的沟通，及时了解案件进展，并积极配合警方的调查工作。

5. 考虑提起民事诉讼索赔：

   • 如果你的身体受到伤害并因此产生了医疗费用、误工费等经济损失，可以考虑提起民事诉讼索赔。
   • 在提起民事诉讼前，准备好充分的证据来支持自己的诉讼请求，并积极参与庭审过程。

6. 了解相关法律法规：

   • 了解《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》中关于殴打他人的相关规定，这能让你更清楚地知道自己的权益和对方的责任。
   • 根据《治安管理处罚法》，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，会受到相应的治安管理处罚。如果对方的行为构成犯罪，还将依法追究刑事责任。

综上所述，即使在没有监控和人证的情况下，你仍然可以通过及时报警、就医、收集间接证据、配合警方调查以及必要时提起民事诉讼等方式来维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理智至关重要，同时也要注意保护好自己的安全和隐私。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。