要判断自己是否被监视居住，可以从以下几个方面进行综合考虑：

一、了解监视居住的定义与适用条件

监视居住是一种刑事强制措施，通常在犯罪嫌疑人、被告人不符合逮捕条件，但又需要对其行动进行一定限制以确保案件顺利进行的情况下采取。根据《刑事诉讼法》的相关规定，符合以下条件的犯罪嫌疑人、被告人可能会被监视居住：

1. 患有严重疾病、生活不能自理；
2. 怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女；
3. 是生活不能自理的人的唯一扶养人；
4. 因为案件的特殊情况或者办理案件的需要，采取监视居住措施更为适宜；
5. 对符合取保候审条件，但不能提出保证人，也不交纳保证金的，可以监视居住。

二、观察自己的实际生活状况

如果被采取了监视居住措施，你的日常生活可能会受到一定程度的限制和监视。具体表现可能包括：

1. 居住限制：你可能会被要求在特定的居所（如自己的住处或指定的居所）居住，并不得随意离开。
2. 行动监视：可能会有相关人员对你的行动进行监视，或者安装监控设备来记录你的活动。
3. 定期报到：你可能需要定期向执行机关报到，以确认你的行踪和状况。
4. 通信限制：在某些情况下，你的通信可能会受到一定程度的限制或监视。

三、了解法律程序与权利

如果你认为自己被监视居住了，你应该了解相关的法律程序和权利。例如：

1. 知情权：你有权了解自己被采取的是何种强制措施，以及该措施的具体内容和要求。
2. 申诉权：如果你认为自己被错误地采取了监视居住措施，你有权向相关机关提出申诉或请求解除该措施。
3. 律师协助：在涉及刑事案件时，你有权聘请律师为你提供法律帮助和代理申诉等事务。

四、咨询专业人士或机构

如果你对自己是否被监视居住存在疑问或担忧，建议咨询专业的法律人士或机构。他们可以根据你的具体情况和法律规定，为你提供更详细和准确的解答和建议。

综上所述，要判断自己是否被监视居住，需要综合考虑多个方面，包括了解监视居住的定义与适用条件、观察自己的实际生活状况、了解相关的法律程序与权利以及咨询专业人士或机构等。希望这些信息能够帮助你更好地了解自己的状况并采取相应的措施。