当您骑自行车被助动车撞了时，以下是一些建议来处理这种情况：

一、确保安全

1. 首先，确保您和其他涉事者的安全。如果可能，将车辆移至不影响交通的地方。
2. 检查自己和其他涉事者是否受伤，并立即寻求医疗救助，如果伤势严重。

二、报警与记录

1. 立即报警，让交警前来处理事故。这是为了确保事故得到官方记录，并为后续的责任判定和保险理赔提供依据。
2. 在等待交警到来的过程中，如果条件允许，使用手机或相机拍照记录事故现场，包括车辆位置、损坏情况以及周围环境等。这些照片将作为事故证据的重要组成部分。

三、责任判定

1. 交警会根据事故现场勘查、当事人陈述以及可能的目击者证言来判定事故责任。
2. 责任判定可能涉及一方或多方的疏忽或失误。如果事故是由助动车驾驶者的违规行驶或疏忽造成的，那么他们可能需要承担全部或部分责任。同样，如果自行车骑行者也有过错，如未遵守交通规则或未保持足够的安全距离等，也可能需要承担一定的责任。

四、保险理赔

1. 如果涉事助动车有保险，您可以联系其保险公司进行理赔。通常，保险公司会要求您提供事故证明、医疗费用单据等相关文件。
2. 如果自行车没有保险，但助动车有责任，您仍然可以向助动车的保险公司或驾驶者提出索赔要求。

五、法律途径

1. 如果事故责任难以判定，或者双方对责任判定有异议，您可以通过法律途径来解决争议。这可能包括起诉至法院，由法院根据证据和法律规定来判定责任。
2. 在此过程中，您可能需要寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。

总之，当骑自行车被助动车撞了时，保持冷静并遵循上述建议来处理事故是非常重要的。确保自己的安全、及时报警、记录事故现场、配合交警进行责任判定，并根据实际情况进行保险理赔或寻求法律途径解决争议。