如果你信用卡借了一万没还，将会面临一系列严重的后果。以下是我从民事、刑事及个人生活三个方面为你详细解析：

一、民事方面

1. 高额费用：

   • 你将需要支付违约金，通常是未还部分的一定比例（如5%）。
   • 利息会按日利率万分之五计算，并采用复利方式累积，长期逾期将导致利息迅速增加。

2. 信用受损：

   • 逾期记录会被上传至央行征信系统，严重影响你后续贷款（如房贷、车贷）和信用卡申请。
   • 金融机构可能因你的信用不良而拒绝申请，或提高利率、降低额度。

3. 法律诉讼：

   • 若长期逾期且经多次催收无果，银行有权提起民事诉讼。
   • 若银行胜诉，你需承担诉讼费用及欠款（含本金、利息、违约金）。
   • 拒不执行判决者，银行可申请强制执行，法院有权采取如冻结银行账户、查封财产等强制措施。

二、刑事方面

• 若你的行为被认定为恶意透支，即持卡人以非法占有为目的，超限额或超期限透支，且经两次催收后三个月仍不归还，数额在五万元以上时，将可能构成信用卡诈骗罪，面临五年以下有期徒刑或拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金等刑罚。

三、个人生活方面

1. 催收干扰：

   • 你会受到银行或第三方催收机构的频繁骚扰，影响正常生活和工作。

2. 消费限制：

   • 若被列为失信被执行人，你将受到严格的消费限制，如不得乘坐飞机、高铁软卧，不得在高档场所消费等。

因此，我强烈建议你尽快与银行协商还款事宜，以避免这些严重的后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。