如果被三人索要债务并遭到拘禁，这是一个非常严重的问题，首先我要明确告诉你，这样的行为是违法的，你应当立即寻求法律援助和保护。下面我会详细解释你应当如何应对这种情况：

1. 保持冷静，确保安全：

   • 在被拘禁的情况下，首先要保持冷静，不要激怒对方。
   • 尝试寻找机会逃离或向外界求救，比如通过窗户、门缝或任何可能的通讯工具。

2. 立即报警：

   • 一旦有机会，立即拨打110报警，告知警方你的具体位置、拘禁你的人数以及他们的特征。
   • 如果无法直接报警，可以寻找机会向路人或邻居求助，让他们帮你报警。

3. 保留证据：

   • 如果可能，记录下拘禁你的具体地点、时间以及对方的言行举止，这些都可能成为后续法律程序中的重要证据。
   • 如果有任何书面材料或电子证据，如短信、聊天记录等，也要妥善保存。

4. 寻求法律援助：

   • 在报警后，你可以联系我或者其他专业律师，寻求法律援助。
   • 律师会帮你分析案情，提供法律建议，并代表你与警方、检察院以及法院等机关沟通。

5. 了解你的法律权益：

   • 根据我国法律，任何形式的非法拘禁都是违法的，你有权要求对方立即释放你。
   • 如果对方拒绝释放，警方有权采取强制措施将他们抓捕归案。

6. 后续法律程序：

   • 在警方介入后，他们会展开调查，并根据调查结果决定是否对拘禁你的人进行刑事立案。
   • 如果案件进入司法程序，你可能需要作为证人出庭作证，讲述你的遭遇。
   • 同时，你也可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿你因非法拘禁而造成的损失。

总之，被三人索要债务并遭到拘禁是一个严重的问题，你应当立即采取行动保护自己的合法权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。