针对你提出的“跑分被挂网逃被抓了，认罪认罚会怎么样”的问题，我可以从法律实务的角度为你提供以下分析：
首先，认罪认罚通常会对量刑产生积极影响。在我国刑事司法实践中，犯罪嫌疑人或被告人如果自愿认罪认罚，往往可以得到从宽处理。这是因为认罪认罚体现了犯罪嫌疑人或被告人对犯罪行为的悔过态度，也节约了司法资源，提高了诉讼效率。
具体来说，认罪认罚可能带来的法律后果包括：
从轻或减轻处罚：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。这意味着，在量刑时，法院可能会考虑你的认罪认罚态度，对你给予从轻或减轻处罚。
简化诉讼程序：认罪认罚还有助于简化诉讼程序，加快案件处理速度。在一些情况下，如果犯罪嫌疑人或被告人认罪认罚，并且案件事实清楚、证据确凿，法院可能会适用简易程序或速裁程序进行审理，从而缩短案件处理周期。
然而，也需要注意以下几点：
认罪认罚必须是在自愿、真实、合法的基础上进行。如果认罪认罚存在胁迫、欺诈等非法情形，那么认罪认罚的效力可能会受到质疑。
认罪认罚并不意味着可以逃避法律制裁。即使认罪认罚，犯罪嫌疑人或被告人仍然需要承担相应的法律责任，只是可能在量刑上得到从宽处理。
在认罪认罚前，建议充分了解自己的法律权益和可能面临的法律后果，并在必要时咨询专业律师的意见。
最后，我想强调的是，跑分行为本身可能涉及洗钱、诈骗等违法犯罪活动，这些行为都会受到法律的严厉制裁。因此，建议你在面对法律问题时，保持诚实、坦白的态度，积极配合司法机关的调查和处理工作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。