如果您的网贷逾期并被法院起诉，导致银行卡被封，以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

一、了解冻结原因和法律程序

首先，您需要尽快查清银行卡被冻结的具体原因和法律程序。通常，网贷机构在多次催收无果后，会选择通过法律途径来追讨欠款，并获得法院的支持，从而导致您的银行账户被冻结。

二、联系网贷机构或法院

接下来，建议您主动联系网贷机构或法院，了解具体的欠款情况，包括欠款金额、利息以及可能产生的其他费用等。这一步是解决问题的关键，因为只有当您清楚了解自己的债务状况后，才能有针对性地制定还款计划。

三、协商还款方案

如果您有意愿并且具备偿还能力，可以尝试与网贷机构进行协商，共同制定一个合理的还款方案。在协商过程中，您可以根据自己的实际情况提出分期还款或延期还款等请求。同时，您也可以请求网贷机构向法庭提出解冻您银行账户的申请，以便您能够正常使用银行卡进行日常交易。

四、审查借款合同

在等待解冻期间，建议您仔细审查借款合同中的各项条款，确保其中并不包含任何不合理的利息、违约金等内容。如果发现合同中存在不合理条款，您可以据此与网贷机构进行进一步协商，或者寻求法律援助来维护自己的合法权益。

五、了解冻结期限和解封流程

此外，您还需要了解银行卡被冻结的期限以及解封的具体流程。根据相关规定，人民法院冻结被执行人的银行存款及其他资金的期限一般不超过六个月，特殊情况可以延期三个月。如果申请执行人申请延长期限，人民法院应在查封、扣押、冻结期限届满前办理续行手续。同时，您也可以联系银行了解具体的解封流程和时间。

六、避免再次逾期

最后，为了避免再次陷入类似的困境，建议您在未来的还款过程中务必按时足额还款，保持良好的信用记录。如果确实遇到还款困难，应及时与网贷机构沟通并寻求解决方案。

总之，面对网贷逾期被法院起诉导致银行卡被封的情况，您需要保持冷静并积极应对。通过了解冻结原因、联系网贷机构或法院、协商还款方案、审查借款合同以及了解冻结期限和解封流程等步骤，您可以逐步解决问题并恢复银行卡的正常使用。