针对您提出的“网购食品危害身体如何索赔”的问题，以下是具体的分析和建议：

1. 确定索赔前提：

   • 首先，需要确认所购买的食品确实存在质量问题，且该质量问题对您的身体健康造成了危害。这通常需要通过医疗证明、食品检测报告等证据来支持。

2. 明确索赔对象：

   • 索赔对象主要包括食品的生产者、销售者以及可能涉及的电商平台。根据《食品安全法》等相关法律法规，这些主体在食品质量安全问题上都应承担相应的责任。

3. 收集证据：

   • 为了支持您的索赔请求，您需要收集一系列证据，包括但不限于：购买记录、食品包装、剩余食品、医疗证明（如诊断书、治疗记录等）、食品检测报告等。这些证据将构成您索赔的基础。

4. 协商索赔：

   • 在收集到足够证据后，您可以首先尝试与食品生产者、销售者或电商平台进行协商，提出您的索赔要求。这通常包括赔偿医疗费、误工费、精神损失费等合理费用。

5. 法律途径：

   • 如果协商无果，您可以通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，您可以向消费者协会投诉，或者向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的主张，并依据相关法律法规要求赔偿。

6. 注意事项：

   • 在整个索赔过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
   • 及时咨询专业律师，以确保您的索赔请求合法、合理且有效。
   • 注意保留所有与索赔相关的证据和文件，以备不时之需。

综上所述，网购食品危害身体时，您可以通过确认索赔前提、明确索赔对象、收集证据、协商索赔以及采取法律途径等方式来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。