针对您提出的“帮信罪3万块钱流水不知情被立案了怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确“帮信罪”的定义。帮信罪，全称为帮助信息网络犯罪活动罪，是指明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助的行为。在这个问题中，关键点是“明知”和“提供帮助”。
接下来，我们分析您的情况：流水3万块钱，且您声称对此不知情。
确认是否知情：
- 您的“不知情”声明需要得到证实。法院会综合各类证据来判断您是否真的对犯罪行为不知情。
- 如果证据表明您确实不知情，主观上不存在犯罪故意，那么按照法律规定，您不构成帮信罪。
- 但如果只是口头辩称不知情，而综合证据能够认定您应当知情，那么您就可能构成帮信罪。
量刑标准与考量因素：
- 在帮信罪中，流水3万通常被视为情节严重的情况，可能会处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
- 然而，您未获利这一情节，法院在量刑时会纳入考量范围，有可能从轻处罚，甚至适用缓刑。
- 法院还会综合考虑您的主观过错程度、是否有自首、立功等法定从轻或减轻情节，以及对社会所造成的危害程度等多方面因素。
应对建议：
- 积极配合调查：如实向警方和法院说明情况，提供有利于自己的证据。
- 寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉，可以聘请律师为您提供法律帮助，确保您的权益得到保护。
- 保持冷静：面对立案，不要过于慌张，理性应对，相信法律会给出公正的判断。
综上所述，对于您的情况，关键在于证明您的“不知情”是否属实。同时，法院在量刑时会综合考虑多种因素。建议您积极配合调查，寻求法律援助，并保持冷静的心态。希望这些信息能够对您有所帮助。