如果被他人绑架出境，这是一个极其严重和紧急的情况，需要立即采取行动。以下是我作为律师，基于法律实务经验给出的建议：

1. 立即报警：

   • 在任何情况下，被绑架都是犯罪行为，必须第一时间向当地警方报案。
   • 如果已经身处境外，应尽快联系当地的中国使领馆或外交机构，寻求帮助和保护。
   • 同时，如果可能，也应通知家人或朋友，让他们协助报警和寻求帮助。

2. 保留证据：

   • 在确保自身安全的前提下，尽量保留与绑架相关的所有证据，如通讯记录、视频、照片等。
   • 这些证据对于后续的刑事侦查和法律援助至关重要。

3. 寻求法律援助：

   • 作为受害者，你有权寻求法律援助，包括咨询律师、申请法律援助等。
   • 律师可以为你提供专业的法律建议，帮助你了解自身权益，并协助你与警方、使领馆等各方沟通。

4. 配合调查：

   • 在报警后，应积极配合警方的调查工作，提供所知的一切信息。
   • 这有助于警方更快地定位犯罪嫌疑人，解救受害者。

5. 心理支持：

   • 被绑架是一种极其恐怖和创伤性的经历，因此寻求心理支持也是非常重要的。
   • 可以联系专业的心理咨询师或心理医生，寻求帮助和辅导。

综上所述，如果被他人绑架出境，应立即报警、保留证据、寻求法律援助、配合调查，并寻求心理支持。在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请直接向我咨询。