当您不慎购买并食用了过期药品，您有权要求赔偿。以下是一个清晰、详细且有深度的解答流程，帮助您了解如何维护自己的权益：

一、保留证据

1. 购物凭证：请务必保留购买过期药品的凭证，如发票、小票或购物记录，这些凭证应包含药品名称、购买时间、地点及价格等信息。
2. 剩余药品：将剩余的过期药品妥善保存，作为物证。
3. 医疗资料：如果因服用过期药品导致身体不适，务必保留所有相关的医疗资料，包括病历、诊断证明、检查报告及医疗费用单据等。

二、与商家协商

1. 联系商家：及时与购买药品的商家取得联系，告知其药品过期及您已服用的情况，并要求合理赔偿。
2. 赔偿要求：根据相关规定，您有权要求商家退还药款，并支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计算。

三、投诉与调解

1. 向消协投诉：如果商家拒绝赔偿，您可以向当地的消费者协会投诉，由消协进行调解。
2. 行政部门申诉：若调解不成，您可以向食品药品监督管理部门等行政部门申诉，行政部门会依法对商家进行查处，并责令其承担赔偿责任。

四、法律途径

1. 提起诉讼：如果上述途径均无法解决问题，您可以依据《消费者权益保护法》等相关法律法规，向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
2. 赔偿范围：在诉讼中，您可以要求商家赔偿因食用过期药品所遭受的所有损失，包括直接损失（如医疗费、药费等）和间接损失（如误工费、护理费等）。

五、赔偿标准

1. 退款与赔偿：商家应退还您购买过期药品的价款，并按规定支付赔偿金。赔偿金额一般根据药品价款的三倍计算，但不足一千元的按一千元计算。
2. 人身损害赔偿：如果因服用过期药品导致人身损害，商家还需赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。构成残疾或死亡的，还需支付相应的残疾赔偿金、死亡赔偿金等。

综上所述，当您买到并食用过期药品时，应首先保留好相关证据，然后与商家协商赔偿事宜。如果协商不成，可以通过投诉、调解或法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必保持冷静和理性，依法维护自己的权益。