京东金条逾期且没有偿还能力时，应尽快与京东金条方面沟通，并寻求专业的法律帮助或债务咨询。

一. 与京东金条方面沟通

1. 及时联系：逾期后，首先应尽快联系京东金条方面，说明自己的逾期原因和当前的偿还困难。
2. 协商还款方案：与京东金条方面协商，看是否能达成新的还款计划，如延期还款、分期还款等，以减轻当前的偿还压力。

二. 寻求专业的法律帮助或债务咨询

1. 法律咨询：可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能面临的法律后果，以及如何通过法律途径解决债务问题。
2. 债务咨询：也可以寻求债务咨询机构的帮助，他们可以提供债务重组、债务协商等专业的债务解决方案。

三. 注意法律后果

1. 逾期利息：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。因此，逾期后可能会面临额外的利息负担。
2. 信用记录：逾期还款会对个人信用记录造成不良影响，根据《征信业管理条例》第十六条，这种不良信息将在个人信用报告中保存5年。这可能会影响你未来申请贷款、信用卡等金融业务。

我建议，在面临偿还困难时，不要选择逃避，而应积极与京东金条方面沟通，并寻求专业的帮助。同时，也要努力提升自己的偿还能力，如通过兼职、创业等方式增加收入。如有进一步需要，您可以继续咨询我。