在没有录音的情况下被频繁打电话辱骂，确实是一个棘手的问题，但你仍然可以采取一些措施来维护自己的权益。以下是我为你提供的具体建议：

1. 立即报警并记录详情：

   • 尽管没有录音，但你应该尽快向当地公安机关报案，并详细描述对方的辱骂行为，包括时间、频率、内容以及你能提供的任何关于对方身份的信息。
   • 警方将根据你提供的情况展开调查，并可能通过运营商追踪骚扰电话的来源。

2. 收集间接证据：

   • 保存手机中的通话记录，包括与对方的通话时间、时长等，作为骚扰行为的辅助证据。
   • 如果对方还通过其他方式（如短信、社交媒体）对你进行辱骂或骚扰，务必截图或保存这些证据。
   • 如果电话辱骂过程中有其他人在场或听到，请记下他们的联系方式，并请求他们提供书面证词或在必要时作证。

3. 寻求法律帮助：

   • 你可以直接向我咨询，作为专业律师，我将为你提供具体的法律建议，并指导你如何更有效地维护自己的权益。
   • 在必要时，我可以协助你准备法律文件，甚至代表你提起诉讼。

4. 加强个人信息保护与预防措施：

   • 谨慎处理个人信息，避免将其泄露给不熟悉的人或机构。
   • 在手机上设置拦截功能，屏蔽来自骚扰者的电话或短信。
   • 如果骚扰持续不断且严重影响你的生活，可以考虑更换电话号码以切断与骚扰者的联系。

5. 考虑心理支持与咨询：

   • 面对持续的辱骂和骚扰，你可能会感到心理压力和不适。与家人、朋友分享你的感受，或寻求专业心理咨询师的帮助。

结论：即使没有直接的录音证据，你仍然可以通过报警、收集间接证据、寻求法律帮助和加强个人信息保护等措施来维护自己的权益。记住，你的安全和心理健康是最重要的，不要独自面对这种情况，及时寻求帮助和支持是关键。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请直接向我咨询。