面对持续骚扰的情况，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 保留证据：首先，确保收集并保存所有与骚扰相关的证据。这包括电话录音、短信、社交媒体消息、电子邮件等。这些证据在后续的法律程序中将起到至关重要的作用。
2. 明确表达态度：以书面或其他正式方式，明确告知骚扰者其行为已构成骚扰，并要求其立即停止。措辞应强硬且清晰，表明你的立场和决心。
3. 寻求外部帮助：如果骚扰者不听劝阻，你可以向相关部门或机构反映情况。例如，向工作单位、社区管理机构或公安机关报案。他们可以提供必要的支持和保护，确保你的安全。
4. 考虑法律途径：若骚扰行为严重影响到你的正常生活，造成精神损害或财产损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼。在此之前，请咨询专业律师以了解你的法律权益和可能的诉讼流程。
5. 加强个人安全保护：在日常生活中，提高警惕，加强个人信息的保护。避免独自外出或在夜间行走，确保身边有可靠的朋友或家人陪伴。

请记住，面对骚扰行为，你有权保护自己并寻求法律支持。不要害怕或感到羞耻，及时采取措施来维护自己的权益和安全。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。