要解除中国银行银行卡的冻结状态，您可以按照以下步骤操作：

首先，您需要了解银行卡被冻结的具体原因。常见的原因可能包括银行卡密码输入错误次数过多、银行卡涉及可疑交易、账户余额不足且长期未使用，或是银行系统正在进行维护或升级。明确了冻结原因后，您就可以有针对性地采取措施来解决问题。

接着，您可以通过中国银行的官方渠道，如客服电话或是网上银行，联系到银行的客服人员。在向他们说明情况后，提供您的个人信息以及银行卡的相关信息，以便他们进行核实。

在解冻过程中，银行可能会要求您提交一些相关的证明材料，例如身份证明、银行卡复印件或是交易记录等。请确保您提供的所有材料都是真实有效的，以免影响解冻的进程。同时，您也需要注意保护个人隐私，防止信息泄露。

提交材料后，您需要耐心等待银行的处理结果。在此期间，您可以通过银行的官方渠道实时跟进解冻的进度。如果长时间没有收到回复或处理结果，您可以再次联系银行客服进行咨询。

最后，为了避免类似情况再次发生，建议您加强账户的安全管理。例如，定期更换密码、不轻易泄露个人信息，以及避免在不安全的网络环境下进行支付等操作。

总的来说，解除中国银行银行卡的冻结状态需要您了解冻结原因、联系银行客服、提交相关材料并耐心等待处理结果。希望这些建议能帮助您顺利解决问题。