在中国，适婚年龄或称之为法定结婚年龄是有明确法律规定的。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，男性的法定结婚年龄不得早于二十二周岁，女性则不得早于二十周岁。这一规定是基于多种因素综合考虑的结果，包括但不限于生理成熟度、心理发展、社会适应能力等。未达到法定婚龄的男女双方如果选择结婚，其婚姻将被视为无效，不具有法律效力。

除了这一基本的法律规定外，还需要注意的是，部分民族自治地方可能会根据当地民族婚姻家庭的具体情况，对法定婚龄作出变通规定。这些变通规定通常是为了更好地适应和满足当地民众的婚姻需求，但仅适用于当地的少数民族居民，汉族居民仍需遵守全国统一的法定婚龄规定。

在理解适婚年龄时，我们还应明确一点：法定婚龄并非强制性的必婚年龄，也不是所谓的“最佳婚龄”。它只是一个底线标准，意味着达到这个年龄后，公民具备了结婚的基本条件。但具体是否结婚、何时结婚，还需根据个人的实际情况和意愿来决定。

因此，对于“不宜结婚年龄怎么算”的问题，实际上并没有一个固定的答案。从法律角度来看，只要未达到法定婚龄，就不宜结婚。但从个人角度来看，是否适宜结婚还需考虑更多因素，如双方的感情基础、经济状况、职业规划等。总之，在选择结婚时间时，我们应遵守法律规定，并结合自身实际情况进行理性决策。