下牙龈根部疼痛可能是由多种原因引起的，如牙龈炎、牙周病、上火或者牙齿敏感等。在决定吃什么药之前，建议先确定疼痛的具体原因。不过，我可以给你一些一般性的建议和可能的缓解方法。

一般性建议

1. 保持口腔卫生：坚持每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期漱口，以减少口腔内的细菌数量。

2. 避免刺激：尽量避免吃过冷、过热、过酸或甜食，这些食物可能刺激牙龈，加重疼痛。

3. 使用温水：刷牙和漱口时使用温水，避免对牙龈造成冷热刺激。

可能的缓解方法

1. 按压合谷穴：这是一个中医穴位按摩的方法。你可以尝试按压合谷穴（位于手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处），每次按压20分钟，两手交替进行。这有助于缓解牙龈肿痛。

2. 调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，如苦瓜等具有清热解毒功效的食物。避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症。

3. 使用药物：

   • 如果疼痛是由上火引起的，你可以考虑使用一些清热解毒的中成药，但最好在医生指导下使用。
   • 对于牙龈炎症，可以使用一些含有消炎成分的漱口水或口腔喷雾来缓解症状。
   • 如果疼痛严重，且上述方法无法缓解，建议咨询牙医并遵循其建议，可能需要使用抗生素或止痛药。

注意事项

• 如果牙龈疼痛持续不减或者伴有其他症状（如发热、面部肿胀等），请及时就医，以免延误治疗。
• 尽量不要自行随意使用药物，特别是抗生素和止痛药，以免产生不良反应或药物相互作用。

总之，下牙龈根部疼痛时，应先尝试一些基本的自我缓解方法，并保持良好的口腔卫生习惯。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。