针对您提出的“1980年出生的人社保要交多少年才能退休”的问题，以下是根据当前政策提供的详细解答：
一、社保缴费年限的基本要求
现行标准（2025-2029年过渡期）：
- 在此期间退休的人员，若满足法定退休年龄且累计缴费满15年，即可正常办理退休。
2030年起逐步提高标准：
- 从2030年1月1日起，最低缴费年限每年增加6个月，逐步延长至20年。
- 示例：2030年退休需缴费15.5年，2031年需16年，依此类推，至2039年全面实施20年标准。
二、法定退休年龄的延迟规则
- 男性职工：原退休年龄60周岁，2025年起每4个月延迟1个月，最终延迟至63周岁。
- 女职工：
- 原50周岁退休的（如普通女职工）：每2个月延迟1个月，逐步延迟至55周岁。
- 原55周岁退休的（如女干部、灵活就业人员）：每4个月延迟1个月，逐步延迟至58周岁。
三、针对1980年出生的人的具体分析
- 假设您为男性职工，按照当前政策，您的法定退休年龄可能会延迟到63周岁左右（具体根据延迟退休政策实施进度而定）。
- 假设您为女性职工，且属于原50周岁退休的群体，您的法定退休年龄可能会延迟到55周岁左右；若属于原55周岁退休的群体，则可能会延迟到58周岁左右。
- 在确定您的具体退休年龄后，再根据上述社保缴费年限的要求，计算您需要缴纳的社保年限。
四、建议与注意事项
- 提前规划：由于社保缴费年限和退休年龄都在逐步调整，建议您提前规划自己的缴费年限，确保在退休时能够满足最低缴费年限的要求。
- 关注政策变化：社保政策可能会随着时间和社会情况的变化而调整，建议您关注当地社保部门的最新通知，确保政策衔接与个人权益。
- 避免断缴：即使您已经缴满了当前政策要求的最低缴费年限，也建议继续缴纳社保，因为社保法规定用人单位与职工须共同缴纳，且“多缴多得、长缴多得”。
综上所述，1980年出生的人社保要交多少年才能退休，这个问题需要根据具体的退休年龄和当时的社保缴费年限要求来确定。因此，建议您提前规划并关注政策变化，以确保自己的退休权益。