针对您提出的“上班十年被单位辞退怎么赔偿”的问题，以下是根据相关法律法规和常见实践给出的详细解答：

一、赔偿情况概述

工作十年被辞退的赔偿并非固定，而是依据辞退的具体原因、劳动合同中的相关条款，以及《劳动合同法》等法律法规来综合判定。赔偿情况大致可以分为三种：

1. 用人单位违法辞退：需支付高额赔偿金。
2. 合法辞退且符合经济补偿情形：支付经济补偿金。
3. 劳动者有过错被辞退：用人单位无需支付补偿。

二、具体赔偿标准

1. 用人单位违法辞退

   • 根据《劳动合同法》规定，若用人单位违反法律规定解除或终止劳动合同，需按经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
   • 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。因此，工作十年被违法辞退，通常可获得二十个月工资作为赔偿金。

2. 合法辞退且符合经济补偿情形

   • 若因经济性裁员、劳动者患病或非因工负伤不能胜任工作、劳动合同订立时的客观情况发生重大变化等原因辞退，且符合支付经济补偿的情形，用人单位需支付经济补偿金。
   • 经济补偿金按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资。工作十年，则支付十个月工资作为经济补偿。

3. 劳动者有过错被辞退

   • 若劳动者存在严重违纪、严重失职、营私舞弊、同时与其他用人单位建立劳动关系等过错情形，用人单位可以辞退且无需支付补偿。

三、特殊情况处理

• 劳动合同条款：劳动合同中可能包含有关辞退和赔偿的具体条款。若合同中有明确约定且不违反法律法规，应按合同约定处理。
• 月工资计算：月工资指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。若劳动者月工资高于当地职工月平均工资三倍，经济补偿标准会有所调整。

四、维权途径

若您认为被辞退存在争议或赔偿不合理，可以通过以下途径维护自己的权益：

1. 与用人单位协商：首先尝试与用人单位协商解决赔偿问题。
2. 向劳动监察部门投诉：若协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉。
3. 申请劳动仲裁：若投诉仍无法解决问题，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
4. 提起诉讼：对仲裁结果不服的，可以向人民法院提起诉讼。

五、建议

在遭遇辞退时，建议您及时咨询专业律师或劳动法律机构，以准确了解自己的权益和赔偿标准。同时，保留好与辞退相关的所有证据，如劳动合同、辞退通知书、工资单等，以便在维权过程中使用。

综上所述，工作十年被辞退的赔偿情况需综合考虑多个因素。希望以上解答能对您有所帮助。