关于“4个月延迟1个月退休从哪天算”的问题，这实际上涉及到的是延迟退休政策的具体实施方式。根据我所了解的信息，从2025年1月1日起，我国将实施延迟退休政策，其中，男职工和原法定退休年龄为五十五周岁的女职工，法定退休年龄每四个月延迟一个月。

具体到您的问题，“4个月延迟1个月退休”意味着，从某个特定的时间点开始，每过四个月，退休年龄就会相应推迟一个月。这一政策的实施是逐步的，以四年为一个周期，最终将男职工的退休年龄延迟至63周岁，将原法定退休年龄为55周岁的女职工的退休年龄延迟至58周岁。

那么，如何计算个人的实际退休日期呢？这里需要明确的是，延迟退休的计算是基于个人达到原法定退休年龄的时间点来确定的。以男性为例，如果您在2025年1月1日之前已经过了60岁生日，那么您不需要延迟退休，可以直接退休。但如果您在2025年1月1日之后达到60岁，那么您的退休日期将会根据延迟退休政策进行相应推迟。

具体来说，您可以先计算自己从2025年1月1日到达到原法定退休年龄（如60岁）总共需要多少个月，然后将这个月份数除以4（向上取整），得到的结果就是您需要延迟退休的月份数。最后，将这个月份数加到您的原法定退休年龄月份上，就可以得到您的实际退休日期。

希望这个解释能够帮助您更好地理解延迟退休政策的实施方式和计算方式。如果您还有其他疑问或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。