您好，针对您45岁户口进京后社保如何转移的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、基本养老保险关系的转移

对于在国家规定的劳动年龄范围内的进京落户人员（如您45岁，属于此范围），按照国家和北京市的相关规定，您需要转移基本养老保险个人账户，并在北京市继续参加基本养老保险。您在外埠工作期间符合国家政策规定的连续工龄和缴费年限，可以与在北京市的缴费年限合并计算。

转移流程大致如下：

1. 原参保地办理转出：

   • 您需要前往原参保地的社保经办机构，提出基本养老保险关系转移的申请，并获取相关的转出凭证。

2. 北京办理接入：

   • 携带原参保地的转出凭证，以及您的身份证、户口本等相关证件，前往北京市的社保经办机构（通常为您所在区县的社保中心）办理接入手续。
   • 社保经办机构会审核您的材料，并为您办理基本养老保险关系的接入和合并计算缴费年限的手续。

二、失业保险关系的转移

对于因调动工作进京落户的人员，您调入北京市前缴纳的失业保险费不转移，但原所在地统筹地区的地、市失业保险经办机构会为您开具失业保险关系转迁证明，并注明累计缴费时间。您需要在调入后的60日内，由用人单位到其参统的区县社保中心办理失业保险费接续手续。接入后，按北京市规定缴纳的失业保险费，转入前后的缴费时间合并计算。

对于由于其他原因进京落户的人员，您的失业保险费用应随失业保险关系相应划转到户籍所在地区县失业保险经办机构。您需要凭失业保险关系迁出地经办机构出具的证明材料，到户籍所在地街道劳动保障部门办理享受失业保险待遇手续，并按北京市有关规定享受促进就业优惠政策。

三、基本医疗保险关系的转移

对于因调动工作进京落户的人员，您需要按照国家和北京市的相关规定在北京市参加基本医疗保险，并享受医疗保险待遇。您在外埠参加基本医疗保险的缴费年限，可以与在北京市的缴费年限合并计算。

四、注意事项

1. 及时办理：建议您在户口进京后尽快办理社保转移手续，以确保您的社保权益不受影响。
2. 咨询当地社保机构：由于社保政策可能因地区而异，建议您在办理前咨询北京市及原参保地的社保经办机构，了解具体的转移流程和所需材料。
3. 保留相关凭证：在办理社保转移过程中，请妥善保管好相关的转出凭证、接入凭证以及社保经办机构出具的其他证明材料，以备不时之需。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您在办理过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询当地的社保经办机构或相关部门。