发现老婆精神出轨，确实是一个让人痛苦和困惑的问题。在处理这种情况时，我建议你从以下几个方面来考虑和应对：

一、保持冷静与理智

首先，尽管情绪上可能会受到很大冲击，但保持冷静和理智是至关重要的。冲动行事可能会让局面更加复杂和难以收拾。深呼吸，给自己一些时间和空间来消化这一信息，并明确自己对于这段婚姻的态度和期望。

二、坦诚沟通，了解原因

选择一个合适的时机，与妻子心平气和地交流。表达你已经知晓相关情况，并询问她内心的真实想法和感受，了解她精神出轨的原因。同时，也表明你对这段婚姻的重视和期望，看看是否有挽回的余地。

三、审视自身与婚姻

在沟通的过程中，也需要反思自己在婚姻中是否存在不足或问题。比如是否缺乏陪伴、沟通不畅等。找出问题后，双方可以共同努力改进和完善，为修复关系打下基础。

四、给予时间和空间

如果妻子愿意回归家庭，那么给她一定的时间和空间去调整心态，修复关系。在此过程中，重建彼此的信任是非常重要的。可以通过共同参加一些活动、增加互动等方式来增进感情。

五、考虑法律途径

如果经过沟通协商，婚姻仍然无法挽回，那么你可以考虑通过法律途径来解决问题。比如协商离婚事宜，包括财产分割、子女抚养等问题。在此过程中，我可以为你提供专业的法律咨询和帮助，确保你的合法权益得到保护。

六、寻求专业帮助

除了法律途径外，你也可以考虑寻求心理咨询师或婚姻治疗师的帮助。他们可以提供更具体的心理支持和指导，帮助你更好地应对这一困境。

总之，发现老婆精神出轨是一个复杂而敏感的问题。在处理这一问题时，你需要保持冷静和理智，明确自己的目标和期望。通过沟通协商、法律途径和专业帮助来寻求解决方案，并时刻关注自己的权益保护。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。