如果您发现大米里有像蚂蚁一样的虫子，这通常属于食品安全问题，涉及到了消费者权益的保护。以下是我从法律角度为您提供的建议：
首先，您应该保留好相关证据：
- 拍照或录像记录虫子的存在，确保图像清晰，能够明确显示出问题所在。
- 保留购买大米的凭证，如购物发票、收据或电子订单等，以证明购买事实和购买时间。
接下来，您可以根据以下情况采取不同的行动：
与商家协商：
- 您可以先尝试与商家（如超市、粮店等）进行协商，说明问题并提出您的诉求，比如要求退货、换货或赔偿等。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，尽量通过书面方式（如邮件、短信等）记录协商过程，以便后续需要时作为证据使用。
向消费者协会投诉：
- 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求帮助和支持。
- 消费者协会通常会根据相关法律法规和消费者权益保护的原则，对您的投诉进行调查和处理。
向市场监管部门举报：
- 如果您认为商家的行为违反了食品安全法规或消费者权益保护法规，您可以向当地的市场监管部门（如食品药品监督管理局、工商行政管理局等）进行举报。
- 市场监管部门会对举报进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
法律诉讼：
- 如果以上途径都无法解决问题，且您认为自己的合法权益受到了严重侵害，您可以考虑通过法律诉讼来维护自己的权益。
- 在此之前，建议您咨询专业律师（比如我），了解相关法律规定和诉讼程序，以便更好地维护自己的合法权益。
最后，关于赔偿问题：
- 如果商家确实存在过错，且您因此遭受了损失（如购买了大米无法食用、产生了医疗费用等），您可以要求商家进行相应的赔偿。
- 赔偿的具体数额和方式可以根据实际情况进行协商或诉讼确定。
总之，面对大米里有虫子的问题，您应该保留好证据，根据具体情况采取不同的行动来维护自己的合法权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。