要解除反洗钱高风险状态，您需要按照以下步骤操作：
一、全面了解被风控的具体原因
首先，您需要联系相关的金融机构或监管部门，详细询问是因为哪些交易行为或资金来源问题触发了反洗钱风控。这一步是后续解除风控的基础，只有明确了原因，才能有针对性地准备材料和进行申诉。
二、准备充分的证明材料
交易行为证明：如果是因为交易行为异常导致的风控，您需要整理出清晰、合理的交易记录，包括交易时间、交易对象、交易金额以及交易目的等，并附上相关的合同、发票或交易流水明细等证明材料。
资金来源证明：对于资金来源不明的问题，您需要积极收集相关证据来证明资金的合法来源。这可能包括收入证明、投资收益明细、继承财产证明等。确保这些材料能够充分证明您的资金来源是合法且合规的。
三、主动与相关金融机构或监管部门沟通
在准备好充分的证明材料后，您需要主动与相关金融机构或监管部门取得联系，以清晰、准确的方式向他们解释每一笔受质疑交易的真实背景和用途，并表明自身交易的合法性和合规性。同时，提交您准备好的证明材料，并配合对方的调查和要求。
四、按照要求完成整改措施
如果被指出存在操作不规范或合规问题，您需要及时纠正，并按照金融机构或监管部门的要求完成相关的整改措施。这可能包括建立健全的合规交易流程和资金管理机制，以确保后续的交易活动严格遵守法律法规。
五、持续关注账户状态和风控情况
在提交材料和完成整改后，您需要持续关注自身账户的状态和风控情况。确保在后续的交易活动中严格遵守法律法规，避免再次触发反洗钱风控。同时，也要定期与相关金融机构或监管部门沟通，了解风控解除的进展情况。
六、等待审核结果
最后，您需要耐心等待金融机构或监管部门的审核结果。审核过程可能需要一定时间，您可以通过电话、邮件或线上平台等方式查询审核进度。如果审核通过，金融机构或监管部门会解除您的风控状态，您就可以正常使用账户进行交易了。
总之，解除反洗钱高风险状态需要您积极配合金融机构或监管部门的调查和要求，提供充分的证明材料，并按照要求完成整改措施。同时，也要持续关注账户状态和风控情况，确保后续交易活动的合规性。