当您的医保被暂停参保时，您可以根据自身的实际情况选择以下两种方式来恢复医保待遇：

一、以灵活就业人员身份参加职工医保

如果您之前是在职职工并参加了职工医保，但现在处于待业状态且医保已断缴，您可以选择以灵活就业人员身份继续参加职工医保。这样，您将能享受到与在职职工相同的医保待遇。

具体办理流程如下：

1. 确认参保地：首先确定您的参保地是否发生变化。如果参保地没有变化，您可以直接在原参保地办理续保登记。

2. 准备相关证件：持有效身份证件（如身份证、户口簿或居住证等）前往医保中心窗口或线上办理平台。

3. 办理续保登记：

   • 若参保地未变，持证件在原参保地医保中心窗口或线上平台办理续保。
   • 若参保地发生变化，需持户口簿或居住证（有效期内）及身份证，前往新参保地的医保中心窗口或线上平台申请以灵活就业人员身份参加职工医保。

4. 完成缴费：根据医保中心或线上平台的提示，完成相应的缴费操作。

二、参加城乡居民医保

如果您选择参加城乡居民医保，您将享受到居民医保待遇。这种方式适用于那些没有稳定工作或不打算以灵活就业人员身份参加职工医保的人员。

具体办理流程如下：

1. 准备相关证件：持户口簿（或居住证）等有效证件。

2. 办理参保登记：

   • 您可以通过线上平台（如闽政通APP、“XX医疗保障”微信小程序等）进行参保登记。
   • 或者，您也可以持证件到户籍地（或居住证登记地）的医保经办窗口办理参保登记。

3. 完成缴费：办理完参保登记后，根据税务部门提供的缴费渠道（如“XX税务”等）完成缴费操作。

综上所述，当您的医保被暂停参保时，您可以根据自身情况选择以灵活就业人员身份参加职工医保或参加城乡居民医保来恢复医保待遇。在办理过程中，请务必准备好相关证件并按照规定的流程进行操作。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地医保中心或相关部门。