关于您提出的“去拘留所前到医院里体检还是哪里体检”的问题，首先需要明确的是，具体的体检地点和流程可能会因地区、拘留所的规定以及具体案件的情况而有所不同。一般来说，如果被要求去拘留所前进行体检，通常会有指定的医疗机构或体检中心进行这项服务。

以下是一般情况下的建议流程：

1. 咨询相关部门：

   • 首先，建议您咨询负责处理您案件的警方或相关部门，了解具体的体检要求和流程。他们会告知您应该去哪里进行体检，以及需要携带哪些文件和证件。

2. 前往指定医疗机构：

   • 根据相关部门的指示，前往指定的医疗机构或体检中心进行体检。这些机构通常与当地拘留所有合作关系，能够按照拘留所的要求进行体检。

3. 进行体检：

   • 在医疗机构，您会接受一系列的身体检查，包括但不限于血压、心率、血液检查、尿液检查等。这些检查旨在评估您的身体状况，确保您适合被拘留，并且没有潜在的健康风险。

4. 获取体检报告：

   • 体检完成后，医疗机构会出具一份体检报告。这份报告会详细列出您的身体状况和各项检查结果。您需要将这份报告提交给相关部门，作为您被拘留前的健康证明。

5. 遵守相关规定：

   • 在整个过程中，请务必遵守相关部门的规定和要求。如有任何疑问或不确定的地方，及时咨询相关部门或医疗机构的工作人员。

总的来说，去拘留所前的体检通常需要在指定的医疗机构或体检中心进行。具体的地点和流程可能因地区而异，因此建议您咨询相关部门以获取准确的信息。同时，也请您保持积极配合和耐心，按照要求完成体检流程。