面对合成视频诈骗威胁，你应保持冷静并采取一系列措施来保护自己。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

1. 保持冷静并固定证据：

   • 首要的是保持冷静，避免因情绪激动而做出错误决定。
   • 留存所有与诈骗者的沟通记录，包括聊天记录、视频通话记录等，这些记录是后续报警和维权的关键证据。
   • 对于涉及的视频内容，通过截图、录屏或其他方式全面固定证据，确保视频的完整性。

2. 立即报警并配合调查：

   • 发现被骗后，应立即拨打110向警方报警，详细描述整个被诈骗和威胁的过程。
   • 提供诈骗者的联系方式、诈骗手段、被诈骗的具体经过以及遭受的损失等信息。
   • 全力配合警方的调查工作，提供已固定的证据，并协助警方追查诈骗者。

3. 采取法律措施与个人防范：

   • 及时修改银行账户、社交平台等重要账号密码，提高账户安全性。
   • 考虑咨询律师以获取法律建议，特别是在评估案件严重性、准备诉讼材料方面。律师能依据案情提供专业指导。
   • 若因此感到心理压力或情绪困扰，应积极寻求心理咨询师的帮助。

4. 法律途径追究与自我保护：

   • 若因诈骗遭受经济损失，在警方破案后可提起民事诉讼，要求诈骗者赔偿损失。
   • 明确诈骗行为触犯《刑法》的相关规定，诈骗者将依法受到刑事处罚。警方会依法侦查并处理，追究其刑事责任。

综上所述，面对合成视频诈骗威胁，你应保持冷静、迅速采取行动，并通过合法途径积极维护个人权益。通过综合运用上述策略，你不仅能够有效应对诈骗威胁，还能在法律框架内最大程度地保护自己的人身和财产安全。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请直接向我咨询。