可以要求社保局更换养老金账户。具体来说，如果您是享受企业职工基本养老保险、城乡居民基本养老保险、机关事业单位基本养老保险或工伤保险定期待遇的人员，且您的待遇发放账户不是社会保障卡银行账号，或者您的社会保障卡银行账号发生了变更，那么您是可以申请更换养老金账户的。

申请更换时，您需要按照一定流程进行操作。对于个人办理，您需要提供已经激活金融功能的本人社会保障卡；对于单位办理，则需要提供相关的变更申报表。办理形式可以选择现场办理，即前往全市各级社会保险经办机构服务大厅或指定的基层经办网点，也可以通过网上服务大厅或手机端应用进行在线办理。

在申请更换养老金账户时，请确保您提供的材料齐全且准确，以便社保局能够及时为您处理。同时，也请注意关注办理结果，您可以通过现场领取办理结果通知单或在线查询业务办理情况来了解申请进度和结果。

另外，如果您参加的是个人养老金制度，资金账户也是可以变更银行的。您需要先将原资金账户的资金转移至新资金账户，然后注销原资金账户。在转移过程中，如果部分缴费已购买个人养老金产品，您需要先转移未购买产品的资金部分，待个人养老金产品赎回后再转移相应资金。

总的来说，无论是要求社保局更换养老金账户还是个人养老金资金账户的银行变更，都是有一定流程和规定的。建议您在办理前仔细了解相关规定和流程，以确保办理顺利。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地社保局或相关金融机构。