上班中自己摔倒是否算工伤事故，需要根据具体情况来判断。以下是根据不同情形进行的详细分析：
在工作时间和工作场所内，因工作原因摔倒：
- 如果摔倒发生在正常的工作流程中，且是因工作环境等因素（如地面湿滑、设备故障等）导致的，与工作有直接关联，那么一般可认定为工伤。例如，在车间操作机器时不小心因地面湿滑摔倒受伤，这种情况就符合工伤认定的条件。
因个人原因摔倒：
- 如果摔倒是由于自身原因，如注意力不集中、自身疾病突发等，且与工作无直接因果关系，那么通常不算工伤。例如，在工作场所内因追逐打闹而摔倒受伤，这种情况就不属于工伤。
特殊情况的认定：
- 如果在工作时间和岗位上突发疾病摔倒，并在48小时内死亡，那么根据相关规定，可视同工伤。
- 上班途中自己不慎摔倒一般不能认定为工伤，因为这不属于《工伤保险条例》中规定的“非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害”的情形。
在申请工伤认定时，建议员工及时收集现场证据，如监控画面、同事证言等，以证明摔倒与工作有关。同时，若符合工伤认定情形，应及时向当地社保行政部门申请工伤认定，以维护自身权益。
总之，上班中自己摔倒是否算工伤事故，需综合考虑摔倒的时间、地点、原因以及与工作的关联性等多个因素。如有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。