如果医保过了一天忘记交了，首先不要慌张，这种情况是可以补救的。具体补救措施会根据你所在的地区以及医保类型（如职工医保、城乡居民医保）有所不同。以下是一些一般性的建议：
一、了解断缴影响
- 医保待遇中断：在医保断缴期间，你可能无法享受医疗报销等医保待遇。
- 缴费年限影响：对于灵活就业人员，中断缴费3个月以内，补缴后视为连续缴费；中断缴费3个月以上，则视为初次参保，需要重新计算等待期（通常为6个月）。
- 其他政策关联：在某些一线城市，社保缴纳年限与购车摇号、购房等政策挂钩，断缴可能会影响这些权益。
二、采取补救措施
及时补缴：
- 职工医保：如果单位未按时缴纳，可以联系单位人事部门或社保经办机构办理补缴手续。根据政策，可能需要支付一定的滞纳金。
- 城乡居民医保：如果错过了集中缴费期，但通常在一定时间范围内（如某地区规定为6月25日前），仍可以到医保部门办理补缴核定手续后进行补缴。补缴后，医保待遇从补缴次月起享受。
转移接续：如果是因工作变动导致医保断缴，可以尽快将医保关系转移至新单位继续参保。
三、注意事项
- 了解当地政策：不同地区的医保政策可能有所不同，建议咨询当地医保部门或社保经办机构，了解具体的补缴规定和流程。
- 及时办理：发现医保断缴后，应尽快办理补缴手续，以免影响医保待遇和缴费年限。
- 保留相关凭证：办理补缴手续时，建议保留好相关凭证和记录，以备后续查询或维权之需。
总之，医保过了一天忘记交并不是无法挽回的情况。通过及时了解政策、采取补救措施，你可以尽快恢复医保待遇并避免潜在的影响。