单位拖欠生活费，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确拖欠情况：
- 首先，你需要确认单位确实存在拖欠生活费的情况。检查你的工资单、银行流水或单位的相关通知，确保拖欠事实清晰无误。
与单位沟通：
- 在确认拖欠后，尝试与单位的财务部门或人事部门进行沟通，了解拖欠的原因，并表达你的诉求。有时候，这可能只是由于管理上的疏忽或暂时的资金流动问题，通过沟通可以迅速解决。
申请劳动仲裁：
- 如果与单位沟通无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。在申请时，你需要提交相关证据，如工资单、银行流水、劳动合同等，以证明单位存在拖欠生活费的行为。
- 劳动仲裁委员会将会对案件进行审理，并作出裁决。如果裁决支持你的诉求，单位将被要求支付拖欠的生活费，并可能承担额外的法律责任。
寻求法律援助：
- 如果你在劳动仲裁过程中遇到困难，或者对仲裁结果不满意，你可以寻求法律援助。你可以咨询我这样的专业律师，了解更详细的法律途径和维权方法。
提起诉讼：
- 在某些情况下，如果劳动仲裁未能解决你的问题，你可能需要向法院提起诉讼。这通常是在劳动仲裁结果不被接受，或者单位拒绝执行仲裁裁决时采取的措施。
- 在提起诉讼前，请确保你已经充分准备了相关证据，并咨询了专业律师的意见。
综上所述，面对单位拖欠生活费的情况，你应该首先确认拖欠事实，然后与单位进行沟通。如果沟通无果，你可以通过劳动仲裁、法律援助和提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，保留好相关证据是非常重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。