当朋友占到你的土地时，这确实是一个需要妥善处理的问题。以下是一些建议，希望能帮助你解决这一纠纷：
一、初步措施：沟通协商
明确指出问题：
- 与朋友进行坦诚的对话，明确指出土地归属问题，以及他们占用土地给你带来的困扰。
- 保持冷静和理智，避免情绪化的冲突。
尝试协商：
- 尝试与朋友协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。
- 在协商过程中，可以提出具体的建议，如要求他们停止占用、返还土地，或者探讨是否可以通过其他方式（如租赁、互换土地等）来解决问题。
保留证据：
- 在协商过程中，务必保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续使用。
二、寻求第三方调解
请求基层组织调解：
- 如果协商无果，可以请求当地村委会、居委会或人民调解委员会介入调解。
- 这些组织通常具有丰富的调解经验，能够站在中立立场，促使双方达成和解协议。
行政调解：
- 也可以向当地的土地管理部门或相关政府部门申请调解，他们会对双方进行调解，并尝试找到一个合理的解决方案。
三、收集证据，准备法律途径
收集证据：
- 准备能证明土地归属的文件，如土地承包经营权证、宅基地使用证等。
- 收集朋友占用土地的证据，如现场照片、视频等。
行政处理：
- 如果土地纠纷涉及土地权属争议，且协商和调解均无果，可以向当地土地管理部门申请处理。
- 政府部门会进行调查和认定，并作出处理决定。
提起诉讼：
- 如果上述方法均无法解决纠纷，可以向人民法院提起诉讼。
- 在起诉前，确保已经收集了充分的证据，并咨询了专业律师的意见。
- 法院会根据事实和法律作出判决，要求侵占者停止侵权行为，返还土地，并可能赔偿相应损失。
四、注意事项
保持冷静：
- 在整个处理过程中，保持冷静和理智是非常重要的。避免情绪化的冲突，通过合法途径来维护自己的权益。
寻求专业帮助：
- 如果对法律程序不熟悉，或者纠纷较为复杂，建议寻求专业律师的帮助。
- 律师能够提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
考虑后续关系：
- 在处理纠纷时，也要考虑到与朋友之间的后续关系。尽量通过和平、友好的方式来解决纠纷，避免对双方关系造成不必要的损害。
综上所述，当朋友占到你的土地时，首先尝试通过沟通协商来解决问题。如果协商无果，可以寻求第三方调解或行政处理。如果仍然无法解决，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静、理智，并寻求专业帮助是非常重要的。